Aplikasi Entrain untuk Atasi Jetlag
Entrain adalah aplikasi yang dirancang untuk membantu pengguna mengatasi jetlag dengan cara mensimulasikan jam biologis tubuh. Aplikasi ini memberikan rekomendasi pencahayaan yang optimal berdasarkan penelitian terbaru, sehingga pengguna dapat menyesuaikan diri dengan zona waktu baru dengan lebih cepat. Dengan menggunakan algoritma yang canggih, Entrain menunjukkan waktu yang tepat untuk mencari cahaya atau kegelapan, membantu pengguna beradaptasi dengan ritme sirkadian mereka.
Tersedia secara gratis di platform Android, Entrain menawarkan solusi yang praktis bagi pelancong yang sering berpindah waktu. Aplikasi ini didasarkan pada penelitian yang dipublikasikan dalam jurnal PLoS Computational Biology, menambahkan kredibilitas pada metode yang digunakan. Dengan antarmuka yang sederhana dan mudah digunakan, Entrain menjadi alat yang berguna untuk mengelola efek jetlag dan meningkatkan kualitas tidur saat bepergian.
