Kendalikan jadwal tidur Anda setelah liburan panjang
Jet lag harus menjadi salah satu hal terburuk dalam perjalanan jarak jauh. Entrain bertujuan untuk memperbaiki ritme sirkadian Anda setelah perjalanan panjang.
Alternatif yang Direkomendasikan Teratas
Dikembangkan oleh University of Michigan, Entrain dengan hati-hati memetakan jam Anda tidur dan bangun. Ini termasuk menjelaskan pencahayaan (dari gelap ke terang di luar ruangan) untuk setiap jam.
Entrain terhambat oleh antarmuka yang kikuk dan beberapa bug saat mencoba menyetel jadwal reguler, tetapi itu memiliki banyak potensi jika masalah ini diperbaiki.
